５０代を美しく楽しく生きるための私の習慣

私が落ち込んだ時の体験50代になると、人それぞれの見た目の印象がかなり変わってくると思います。久しぶりに友人と会った時、自分と友人を比較して、自分はどうみられているんだろうと心配になったりしませんか？私の場合は、自分と同じ歳の芸能人と比較し...

40歳を過ぎたあたりから太りました。更年期は代謝が落ちるので、体重が増えがちですよね。私も、40歳を過ぎたあたりから、最近太ってきたなと思うようになりました。食べるとすぐに太るので、できるだけ腹八分目を意識するようにしました。〇〇ザップ系列...

年齢とともに肌は様々なエイジングサインが出てきます。若い頃は多少スキンケアを怠っても、肌の衰えは感じなかったと思います。それは肌の新陳代謝が良かったためです。肌が多少ダメージを受けても、肌が生まれ変わるスピードが速いので、美しい肌を保つこと...

ここだけは絶対にプロに任せたほうがいい顔のパーツプロにお手入れを任せた方が良いパーツとは、アイラッシュ(まつげ)と、アイブロー（眉毛）です。人の顔は、左右対象ではありませんが、左右対象の方が美しく見えます。左右対称になるようにバランスを見な...

キレイを保つには美容院のスケジュール化からあなたはどのくらいの頻度で美容院に行きますか？私は1ヵ月半をめどに行っています。でも、なかなか予定どおりに行けないということはありませんか？私は年末になると、翌年の年間スケジュールに、美容院に行く日...

食べ物で肌は変わる洗顔石鹸によく使われる食材には、例えば、黒糖、日本酒、米ぬか、蜂蜜などがありますよね。これらの食材は、食べても美肌効果があるものばかりではないでしょうか。私は専門家ではないので、それぞれの食べ物がどのように肌に良いのか書く...

メイクのひと手間で若く見せるポイントメイクのひと手間で若く見せるには、顔の中心と、頬骨の上にツヤを出すのがポイントです。50代の肌はどんなにお手入れをしても、若い時のようなハリがなく、ファンデーションを塗っても肌がくすみがちです。赤ちゃんイ...

お金持ちになる人が共通してやっている、ある習慣があります。それは「毎月貯金をすること」です。それには2つの理由があります。1つ目の理由は、お金が貯まることに意識を向けるためです。毎月継続的にお金が入ってくる口座をつくり、お金が入ってくるイメ...

キレイな人は部屋もきれい。キレイな人は実は部屋もキレイなことが多いです。キレイな人は、美に対する意識が高く、身に付けるもの、自分自身を置く環境にも美意識を働かせているためだと思います。私自身も50代で家のリフォームをしたのをきっかけに、自分...

「嫌なこと」って何？「嫌なこと」があった日は気持ちが沈みますよね。不平不満、悪口、嫌みなどを言ってくる人から攻撃を受けたり、自分自身が仕事で失敗したり、自分の気持ちが、傷つけられたり、傷ついたりすることを、「嫌なこと」というのではないかと思...