頻尿

年齢とともに訪れた睡眠の悩み年齢とともに睡眠が浅くなったと感じるようになりました。調べたところ、年齢とともに、眠りの深い「ノンレム睡眠」が少なくなり、浅い眠りの「レム睡眠」が多くなるので、睡眠が浅くなるのだそうです。浅い眠りの「レム睡眠」が...