50代女性

美容

28 【食べてないのに太る・・・】50代の私が実践した、体重を落とした方法

40歳を過ぎたあたりから太りました。更年期は代謝が落ちるので、体重が増えがちですよね。私も、40歳を過ぎたあたりから、最近太ってきたなと思うようになりました。食べるとすぐに太るので、できるだけ腹八分目を意識するようにしました。〇〇ザップ系列...
美容

27【キレイな人はやっている】スキンケアは、肌の代謝を高めることから。

年齢とともに肌は様々なエイジングサインが出てきます。若い頃は多少スキンケアを怠っても、肌の衰えは感じなかったと思います。それは肌の新陳代謝が良かったためです。肌が多少ダメージを受けても、肌が生まれ変わるスピードが速いので、美しい肌を保つこと...
美容

26【必須!】キレイを決めるこのパーツはプロに任せよう。

ここだけは絶対にプロに任せたほうがいい顔のパーツプロにお手入れを任せた方が良いパーツとは、アイラッシュ(まつげ)と、アイブロー(眉毛)です。人の顔は、左右対象ではありませんが、左右対象の方が美しく見えます。左右対称になるようにバランスを見な...
美容

25【美容院の頻度は?】美容院・美容室・ヘアサロンは上手に活用しよう。

キレイを保つには美容院のスケジュール化からあなたはどのくらいの頻度で美容院に行きますか?私は1ヵ月半をめどに行っています。でも、なかなか予定どおりに行けないということはありませんか?私は年末になると、翌年の年間スケジュールに、美容院に行く日...
食べ物・ツール

24【お肌がツルツル!】甘いものを食べたい時は、美肌効果高いコレ!

食べ物で肌は変わる洗顔石鹸によく使われる食材には、例えば、黒糖、日本酒、米ぬか、蜂蜜などがありますよね。これらの食材は、食べても美肌効果があるものばかりではないでしょうか。私は専門家ではないので、それぞれの食べ物がどのように肌に良いのか書く...
美容

23【若く見えます!】ハイライトでツヤ肌をつくろう

メイクのひと手間で若く見せるポイントメイクのひと手間で若く見せるには、顔の中心と、頬骨の上にツヤを出すのがポイントです。50代の肌はどんなにお手入れをしても、若い時のようなハリがなく、ファンデーションを塗っても肌がくすみがちです。赤ちゃんイ...
考え方

22【キレイになるにはまずお金?】お金持ちになるにお金持ちが必ずやっている習慣をまねよう。

お金持ちになる人が共通してやっている、ある習慣があります。それは「毎月貯金をすること」です。それには2つの理由があります。1つ目の理由は、お金が貯まることに意識を向けるためです。毎月継続的にお金が入ってくる口座をつくり、お金が入ってくるイメ...
ライフスタイル

21 【美人は環境から!】美人をつくる部屋の掃除術

キレイな人は部屋もきれい。キレイな人は実は部屋もキレイなことが多いです。キレイな人は、美に対する意識が高く、身に付けるもの、自分自身を置く環境にも美意識を働かせているためだと思います。私自身も50代で家のリフォームをしたのをきっかけに、自分...
考え方

20【嫌なことがあった日】キレイの大敵!ネガティブな気持ちをさっさと切り替えるコツ

「嫌なこと」って何?「嫌なこと」があった日は気持ちが沈みますよね。不平不満、悪口、嫌みなどを言ってくる人から攻撃を受けたり、自分自身が仕事で失敗したり、自分の気持ちが、傷つけられたり、傷ついたりすることを、「嫌なこと」というのではないかと思...
考え方

19 【いつも忙しい?】キレイは余裕から!今すぐできる慌ただしさを解消する方法

どうしていつも忙しいのかいつも忙しくて、慌ただしい。仕事がたくさんあって、休日もゆっくり休めない。そんな方はいませんか?その忙しさは、あなたが作り出しているのかもしれませんよ。1975年から1982年にかけて放映されていたアニメ「一休さん」...