考え方 14 【毎日がうまくいく！】毎日を最高の1日にするための習慣とは。
あなたにとっての最高の一日とは何か。「最高の一日」って何でしょうか。「最高の一日」にするためには、「最高の一日」がどんなものかを、あなたがまず決める必要があります。・仕事を定時で終わらせること・家でゆっくりご飯を食べること・スポーツで思い切...
50代
考え方 
食べ物・ツール 11 料理を楽しくするフライパンを使う
私はル・クルーゼのフライパンを２つ使っています。浅型（シャロー）と深型（ディープ）です。深方は、ゆでる、揚げる、炒めるなど深さが必要な料理に、浅型は、ステーキ、焼き魚など、両面焼きが必要な料理に活躍しています。ルクルーゼのフライパンは1万円...
食べ物・ツール 12 歯の手入れをする
年齢とともに、歯茎も衰え、歯にもいろいろトラブルが出てきます。あなたは歯のお手入れはどうしていますか？私たちは、忙しく、そして疲れやすいので、歯のお手入れも、楽に、そして、効果的な方法で行う必要があると私は思っています。一つ目は口内ケアのた...
考え方 ６ 続けることは休まないことではない
なぜ続けられないのか何かに取り組み始めたときに、最初はやる気であったとしても、慌ただしい毎日のなかで時間をつくるのが難しかったり、年齢的にも疲れがたまりやすいので、体力的に今日取り組むのは難しい日もあったりまします。一度にやるのも負担が大き...
ライフスタイル ３ 【50代の服の選び方】自分を主役に、白・黒・無地を基本にする
服の数よりも、自分自身の自信を高めることある動画を見ていた時のことです。その方は昔、自撮りをたくさんしていたそうです。私にはその自撮りは自信に満ち溢れていうように見えました。しかし、その方いわく「自信がなかったから一生懸命自撮りしていたのよ...